Tubuh Seperti Model Rentan Terserang Bakteri

 
Wanita mana yang tak ingin memiliki tubuh tinggi dan ramping layaknya model? Walaupun terlihat lebih menarik, tapi apakah bentuk tubuh seperti itu juga menyehatkan?

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa wanita yang memiliki postur tubuh tinggi dan ramping cenderung berisiko terserang nontuberculous mycobacteria (NTM). Infeksi ini juga menunjukkan respon kekebalan tubuh yang lemah berkaitan dengan sel-sel lemak.

Nontuberculous mycobacteria (NTM) terdiri dari puluhan spesies yang tersebar di tanah maupun air. Bakteri ini bisa menyerang bagian tubuh manusia seperti kulit dan paling sering menginfeksi paru-paru.

Jika paru-paru sudah terinfeksi sulit sekali untuk mengobatinya. Bahkan diperlukan operasi dan terapi antibiotik intravena dalam waktu lama.

Dalam penelitian ini ditemukan bahwa rata-rata pasien NTM memiliki tinggi badan lebih tinggi 2 inchi (5-6 cm) dan berat badan 2 poin lebih rendah dari IMT normal, serta hanya mempunyai sedikit lemak dalam tubuh.

Pasien NTM juga menunjukkan respon daya tahan tubuh yang berbeda. Sel lemak yang menghasilkan hormon, leptin, dan adiponektin yang mengatur indeks massa tubuh dan fungsi kekebalan tubuh.

Leptin berfungsi membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Pada tubuh orang kurus, sel lemaknya hanya sedikit sehingga produksi leptinnya berkurang. Akibatnya, tubuh menjadi lebih rentan terinfeksi.

10 Kuil Yunani yang Paling Terkenal

10. Temple of Olympian Zeus

Meskipun hanya beberapa kolom tetap di Kuil Olympia Zeus di Athena tidak butuh banyak imajinasi untuk menyadari bahwa ini adalah salah satu kuil raksasa. Konstruksinya dimulai pada abad ke-6 SM pada masa pemerintahan tiran Athena, yang tergambar bangunan kuil terbesar di dunia kuno, tetapi tidak selesai sampai masa pemerintahan Kaisar Romawi Hadrian pada abad ke-2 sekitar tahun 638 setelah proyek telah dimulai.

9. Temple of Poseidon, Sounion

Terletak di ujung selatan semenanjung Attica di Yunani, Kuil Poseidon di Sounion, 3 sisinya dikelilingi oleh laut. Kuil ini dibangun di approx. 440 SM, di atas reruntuhan kuil yang berasal dari Periode Archaic. Hanya beberapa kolom Kuil Poseidon berdiri, tetapi jika utuh, kuil ini akan mirip Kuil Hephaestus di Acropolis, hal ini mungkin karena dirancang oleh arsitek yang sama.

8. Temple of Zeus, Cyrene

Kirene adalah yang paling penting dari 5 koloni Yunani di Libya sampai saat ini. Kuil ini hancur saat pemberontakan Yahudi pada tahun 115, dan kembali baik 5 tahun kemudian karena dibangun lagi oleh bangsa Romawi atas perintah Kaisar Hadrian. Pada tahun 365, gempa menyebabkan kuil runtuh sekali lagi dan tidak dibangun kembali hingga zaman modern oleh arkeolog Inggris dan Italia. Kuil ini lebih besar dari Parthenon, sebuah refleksi dari kekayaan dan pentingnya Kirene di dunia Yunani kuno.

7. Erechtheum

The Erechtheum adalah sebuah kuil Yunani kuno gaya Ionic di sisi utara Acropolis Athena. Kuil ini dibangun antara 421 dan 407 SM. Namanya berasal Erikhthonios, pahlawan Yunani. Kuil ini mungkin paling terkenal untuk teras khas yang didukung oleh 6 tokoh perempuan yang dikenal sebagai Caryatids.

6. Temple of Apollo Epicurius

Terletak di lereng gunung terpencil di Peloponnese, Kuil Apollo Epicurius di Bassae adalah kuil Yunani terawat baik dan tidak biasa. Itu dibangun di suatu tempat antara 450 dan 400 SM. Kuil ini sejajar utara-selatan, berbeda dengan sebagian besar kuil Yunani yang sejajar timur-barat. Candi tidak biasa dalam hal ini memiliki contoh dari ketiga perintah yang digunakan dalam arsitektur klasik Yunani kuno. Bentuk kolom Doric Ionic peristyle='color:black; text-align:justify;' sementara kolom dukungan teras dan kolom Korintus fitur di pedalaman. Kuil Apollo Epicurius saat ini tercakup dalam tenda untuk melindungi reruntuhan dari unsur-unsur.

5. Doric Temple of Segesta

Terletak di bagian barat laut Sisilia, Segesta adalah salah satu kota utama dari orang Elymian, salah satu dari tiga masyarakat adat dari Sisilia. Populasi Segesta dicampur Elymian dan Yunani, meskipun Elymians segera Helenis dan mengambil karakteristik eksternal kehidupan Yunani. Kuil Doric yang terletak tepat di luar situs kuno ini terpelihara dengan baik. Hal ini dibangun pada akhir abad 5 SM dan memiliki 6 × 14 kolom. dan kuil ini juga tampaknya mengalami kekurangan atap di atas ruang utama.

4. Paestum

Paestum adalah sebuah kota Yunani-Romawi kuno di Italia selatan, tidak jauh dari pantai. Kota ini menawarkan 3 kuil Yunani yang terjaga. Kuil tertua di Paestum adalah Kuil Hera, dibangun sekitar 550 SM oleh kolonis Yunani. Kuil di dekatnya dibangun sekitar 1 abad kemudian dan juga didedikasikan untuk Hera, dewi perkawinan dan melahirkan. Lebih jauh berdiri Kuil Athena dibangun sekitar 500 SM.

3. Temple of Hephaestus

Terletak sekitar 500 meter di utara-barat dari Acropolis terkenal, Kuil Hephaestus adalah kuil Yunani terbaik yang diawetkan di dunia, meskipun jauh kurang dikenal dari tetangga yang terkenal. kuil ini dibangun pada abad ke-5 SM di sebuah distrik yang berisi banyak pengecoran dan toko-toko logam. Oleh karena itu didedikasikan untuk Hephaestos, dewa yang mengerjakan logam. Kuil Hephaestus dirancang oleh Ictinus, salah satu arsitek yang juga bekerja di Parthenon.

2. Valley of the Temples

Terletak di punggung bukit di luar kota Agrigento, sisa dari 7 kuil Yunani ini disebut Lembah Kuil. Kuil Concordia, dibangun pada abad ke-5 SM, adalah yang merupakan salah satu yang terbaik diawetkan terbesar dengan gaya kuil Doric yang masih berdiri. kuil lainnya termasuk Kuil Juno, yang digunakan untuk perayaan pernikahan, dan Kuil Heracles, Kuil tertua di lokasi yang saat ini hanya terdiri dari 8 kolom.

1. Parthenon, Acropolis

Parthenon di Acropolis adalah salah satu bangunan paling terkenal di dunia, dan kunjungan ke Athena tidak lengkap tanpa mengunjungi kuil ini. Pembangunan Parthenon dimulai pada tahun 447 SM, menggantikan kuil yang lebih tua yang dihancurkan oleh Persia, dan selesai pada 432 SM. Tujuan dari Parthenon adalah untuk rumah patung besar Athena parthenos yang terbuat dari gading, perak dan emas. Dulu di abad ke-5, patung itu dijarah oleh salah satu Kaisar Romawi, dan dibawa ke Konstantinopel, dimana ia kemudian dihancurkan.

10 fakta tentang mimpi

Mimpi adalah komunikasi antara tubuh, pikiran dan jiwa kita. Tau gak sebenernya sepanjang waktu kita bermimpi meski saat kita lagi bangun, cuma proses itu berlangsung di alam bawah sadar kita.

Berikut ini beberapa fakta menarik mengenai mimpi:

Orang Buta Jg Bermimpi

Orang yg terlahir buta dalam mimpinya memang tidak melihat “gambar-2” tapi mereka bermimpi tentang suara, sentuhan dan emosi yg mereka rasakan. Memang sulit bagi orang normal untuk bisa memahami, tapi “keinginan” tubuh untuk tidur dan bermimpi sedemikian kuatnya sehingga bisa mengatasi segala macam hambatan fisik manusia.

Kamu Akan Lupa 90% Dari Mimpimu

Sekitar 5 menit setelah kamu terbangun kamu akan segera melupakan 50% dari mimpimu, 10 menit kemudian 90% “jalan cerita” mimpimu akan terlupakan.
Penulis puisi terkenal Samuel Taylor Coleridge pada suatu waktu terbangun setelah mendapatkan mimpi yg indah, dia lalu segera menuliskannya di kertas untuk menggambarkan mimpinya tadi, setelah menulis 54 baris tiba-2 ada orang yg datang kerumahnya. Setelah urusan dg orang itu selesai Samuel bermaksud menyelesaikan puisinya tadi, tapi dia tdk berhasil mengingat lagi mimpinya. Puisinya itu tidak pernah selesai. Puisi yg tidak pernah terselesaikan itu berjudul “Kubla Khan” dan menjadi salah satu puisi paling terkenal di Inggris. Robert Louis Stevenson ( penulis buku Doctor Jeckyll and Mr. Hyde ) dan Mary Shelley’s Frankenstein mendapatkan ide dari mimpi yg mereka alami.

Semua Orang Bermimpi

Semua orang bermimpi ( kecuali pada beberapa kasus penyakit jiwa parah ) tapi laki-2 dan perempuan mimpinya beda dan beda pula reaksi fisiknya. Cowo cenderung bermimpi tentang cowo lain sedangkan cewe mimpinya cenderung berimbang mimpiin soal cowo atau cewe lain.

Mimpi Mencegah Gangguan Emosi.

Pada penelitian mengenai tidur baru-2 ini, percobaan pada orang yg dibangunkan pada awal mimpi tapi tetap diperbolehkan tidur 8 jam sehari, setelah 3 hari menjadi kehilangan konsentrasi, gampang marah, halusinasi dan tanda-2 gangguan emosi lainnya. Jadi kamu jangan sering-2 begadang ngaskus dari malem subuh bisa sakit jiwa lama-2 lo entar

Rangsangan Dari Luar Mempengaruhi Mimpi Kita

Disebut “Dream Incorporation” dan kamu pasti udah pernah mengalami ini. Pernah mimpi gini, kita rasanya haus bgt trus kita minum sebotol air tapi bentar kemudian rasanya udah haus lagi… minum lagi… haus lagi begitu terus berulang dan akhirnya saat kita bangun kita baru sadar kalo kita emang lagi kehausan. Contoh yg lain adalah saat kita mimpi kebelet pipis

Saat Bermimpi Tubuhmu Akan Lumpuh

Hal ini terjadi untuk mencegah supaya tubuh kita gak bergerak-gerak mengikuti “alur cerita” mimpi kita. Banyangin aja kalo lo mimpi dikejar massa, kalo kaki lo gk lumpuh bisa-2 lu lari ke luar rumah dan dikirain maling beneran ama satpam. Ada hormon yg dihasilkan saat kita tidur yg membuat saraf mengirimkan pesan ke tulang belakang menyebabkan tubuh kita menjadi rileks dan lama-2 lumpuh.

Kita Hanya Memimpikan Apa Yg Kita Ketahui

Seringkali kita bermimpi berada di tempat yg asing dan ketemu dengan orang-orang yg gk kita kenal. Tapi sebenernya otak kita tidak asal menciptakan itu, sebenernya semua itu itu udah pernah kita liat cuma kita sendiri gak mampu untuk mengingatnya lagi.Mungkin kamu pernah mimpi dikejar-kejar orang asing pakai golok yg mau bunuh kita tapi mungkin aja itu dalam kehidupan nyata orang itu adalah temen bokap kamu yang ketemu di mall waktu kamu masih umur 5 tahun ! Sepanjang hidup kita udah pernah melihat ratusan ribu wajah dan tempat, para ahli percaya kalo memori otak kita punya kemampuan yang luar biasa untuk merekam itu semua, jadi otak gk akan pernah kehabisan “aktor dan setting” yg akan direplay dalam mimpi kita!

Mimpi Itu Tidak Seperti Apa Yang Terlihat

Apa yg kita lihat dalam mimpi sebenernya merupakan simbolisasi dari hal lain. Otak kita tu kreatif bgt saat kita tidur, dia akan menggali database memori kita sedemikan dalamnya sampai sering kita sendiri takjub dengan mimpi aneh kita ( padahal semuanya sumbernya ya dari semua yg udah pernah kita alami sebelumnya). Bagaikan puisi mimpi itu merupakan penggambaran simbolisasi yg sangat dalam. Itulah sebab mengapa banyak orang yg tertarik dengan buku tafsir mimpi

Tidak Semua Orang Mimpinya Berwarna.
Menurut penelitian 12% orang normal mimpinya selalu hitam-putih lainnya mimpinya bisa full color (kaya tipi aja).

Kita juga cenderung mengalami mimpi dengan “tema” yg sama, yaitu:

• Mimpi di sekolah,
• Mimpi dikejar-kejar (ceritanya jadi maling )
• Mimpi lari dalam gerak lambat ato lari tapi gak maju-2 ( padahal ada kereta api mau lewat ) Mimpi basah (mimpi paling seru )
• Mimpi datang telat (biasanya kalo musim ujian heheh)
• Mimpi bisa terbang
• Mimpi jatuh, mimpi gigi copot, mimpi gagal lulus ujian, mimpi kecelakaan, dan
• Mimpi ketemu orang yg udah mati

Arti dari Pelukan

Satu hari di mana Si Buyung sedang sakit, tumpukan pekerjaan yang tak kunjung usai, ditambah kewajiban lain yang menunggu dituntaskan, rasanya Anda membutuhkan sebuah sandaran untuk mengurangi penat. Kehadiran pasangan pun menjadi demikian penting untuk meringankan beban pikiran. Ketika Anda sedang merasa resah dan membutuhkan ketenangan, sebuah pelukan dari Si Dia rasanya memiliki makna yang lebih tulus dan mendalam.

Berbicara mengenai pelukan, tampaknya semua orang akan sepakat terhadap kekuatan pelukan yang luar biasa. Ketika tubuh saling bersentuhan, hati Anda dan dia pun seakan menyatu tak terpisahkan. Bahkan, seketika kita merasa dada dan lengan Si Dia menjadi tempat ternyaman yang pernah kita singgahi.

Akan tetapi, pelukan seperti apa yang paling tulus dan melahirkan ketenangan? Apa yang ingin ia sampaikan melalui pelukannya? Seringkali mungkin Anda juga bingung dengan tingkah pola Si Dia yang sulit ditebak. Ahli komunikasi Peter A. Andersen, PhD, dan Audrey Nelson, PhD, memaparkan arti dari pelukan Si Dia yang biasa dilakukan di sofa atau di ranjang.

Menyandarkan kepala di dadanya
Sewaktu Anda mengutarakan kecemasan, ia akan menarik kepala Anda dengan lembut menuju dadanya. Pria dengan segala kekuatan dan keinginan untuk melindungi, berpandangan bahwa tempat paling nyaman untuk pasangan adalah di bagian dada. Ia pun akan mengusap lembut punggung atau kepala Anda, seolah mengutarakan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Pada posisi ini, selain menyandarkan kepala di dadanya, tangan Anda pun dengan leluasa bisa mendekap pasangan.

Dekapan pria yang demikian, menunjukkan bahwa ia dapat diandalkan dalam banyak hal. Pria tipe ini memiliki naluri untuk menunjukkan sikap “jantan” dengan melindungi Anda, juga menunjukkan kelembutannya dengan penuh kasih. Maka jangan ragu menyandarkan kepala Anda di dadanya ketika penat menyerang. Selain Anda nyaman, ia pun akan merasa tersanjung karena dipercaya menjadi tempat bersandar.

Merengkuh dari belakang
Bayangkan posisi Anda yang meringkuk dan ia “menyelimuti“ punggung Anda dari belakang. Pelukan intim ini menunjukkan dia merasa nyaman dengan kedekatan fisik. Dengan posisi seperti ini pula, ia merasa memiliki Anda sepenuhnya, serta bertanggung jawab terhadap keadaan diri Anda. Bisa jadi, dia sedang memiliki dorongan seks yang tinggi.

Bagaimana jika suami begitu menggemari posisi ini dan jarang mendekap Anda dengan cara lain? Ada kemungkinan ia memang menikmati saat-saat dekat dengan Anda namun kurang nyaman mengekspresikan diri secara emosional. Sehingga ia memilih menunjukkan ekspresi cintanya melalui gestur ini. Kadangkala, pria yang mengambil posisi seperti ini justru sebetulnya sedang membutuhkan kenyamanan, lho. Dekapannya seolah menunjukkan ia sedang “mengadu” tanpa kata-kata, karena pria tipe ini cenderung kebingungan mengutarakan kecemasannya.

Jika Anda dan pasangan berada dalam posisi ini, biarkan ia merengkuh Anda dari belakang, namun tetap respon gestur pasangan dengan cara menggenggam tangannya. Jangan sampai abai dengan bahasa tubuhnya hanya karena posisi Anda membelakangi dia.

Menyandarkan kepalanya di pangkuan Anda
Misalnya ketika sedang menonton TV di sofa, ia menyandarkan kepalanya di pangkuan Anda. Bisa jadi, ia sedang membutuhkan perhatian. Pria yang menyenangi posisi seperti ini biasanya berharap pasangan dapat menunjukkan kasih sayang dan bisa menyemangati dirinya. Coba belai kepalanya atau ajak ia berbicara santai sambil menatap matanya, maka ia akan merasa Anda ada untuk menemaninya.

Untuk tipe wanita yang sangat senang memerhatikan pasangan, posisi seperti ini akan membuat mereka sangat bahagia dan merasa dibutuhkan. Kendati demikian, bukan berarti ia begitu tergantung pada Anda, lho. Melainkan ia tipe yang sangat sensitif dan terbuka, sehingga nyaman membagikan keluh-kesahnya.

Merangkul sebelah bahu Anda
Bagi beberapa orang, posisi ini tidak begitu menunjukkan keintiman. Bayangkan ini, Anda duduk berdua dengan suami di sofa, lalu ia meluruskan lengannya ke arah bahu Anda tapi tanpa menyentuh bahu. Seolah, ia merangkul Anda namun dilakukan dengan ogah-ogahan atau sekadar basa-basi.

Pria tipe ini, biasanya memang kurang nyaman dengan kontak fisik ringan yang biasa dilakukan ketika beraktivitas bersama pasangan. Kendati demikian, ia menyadari kebutuhan Anda untuk melakukan kontak dengannya, sehingga ia tetap berupaya untuk menyenangkan Anda.

Yang harus diingat, bukan berarti pelukan seperti ini mengindikasikan ia tidak mencintai Anda. Pasalnya setiap orang memiliki kebiasaan dan pandangan yang berbeda terhadap suatu hal. Namun jika Anda menginginkan ia lebih ekspresif, boleh-boleh saja membicarakan hal ini di saat santai. Kuncinya, jangan terlalu menuntut, tapi lakukan perlahan-lahan. Misalnya Anda membiasakan diri merangkul atau memeluknya pada saat-saat tertentu, sehingga ia terbiasa dengan kontak fisik ringan yang dapat dilakukan di sela-sela kegiatan.

Beda halnya jika posisi ini dilakukan di tempat yang tidak terlalu pribadi, ketika pasangan sedang berbincang dengan rekannya. Posisi yang demikian, justru menunjukkan bahwa ia tetap “ada” untuk Anda meskipun sedang asyik berdiskusi mengenai hal lain.

9 Jalan Paling Berhantu Di Dunia

Jalan berhantu banyak ditemukan di seluruh dunia, dari jalan berkabut Skotlandia dan jalan-jalan tersibuk di Hong Kong sampai jalan paling sepi di Amerika Serikat. Jika Anda lebih suka menghindari kejadian supranatural pada jalan ini, Anda mungkin harus menemukan jalan lain untuk pulang.

Tuen Mun Road – Hong Kong

Dianggap salah satu jalan paling mematikan di dunia, jalan Tuen Mun telah banyak memakan korban selama bertahun-tahun. Jalan ini adalah jalan yang paling penting dan salah satu jalan yang paling banyak digunakan di Hong Kong, sehingga hampir mustahil untuk dihindari. Tuen Mun Road dihantui dari mereka yang telah tewas di jalan dikatakan mereka melangkah ke lalu lintas, menyebabkan pengendara berbelok keluar dari jalan dan masuk ke dalam kecelakaan yang serius atau fatal. Korban-korban baru kemudian menghantui kembali dan menyebabkan kecelakaan di jalan.

A229 – Inggris

The A229 dari Kent ke Sussex memiliki dua hantu terkenal. Yang pertama diyakini seorang wanita bernama Judith Langham, yang terbunuh di jalan pada hari pernikahannya pada tahun 1965. Dia muncul di jalan dalam gaun putihnya dan kemudian menghilang. Hantu kedua adalah tumpangan yang masuk ke dalam mobil dan berbicara tentang semua hal . Setelah pengemudi mencapai tempat tertentu, dia menghilang.

Bloodspoint Road – Illinois, Amerika Serikat

Bloodspoint hanyalah salah satu dari beberapa jalan yang memotong seluruh Boone County, Illinois, yang dapat membuat rambut di belakang leher Anda berdiri. Jalan ini telah menyaksikan pembunuhan, bunuh diri, dan bahkan seorang anak yang tertabrak kereta api. Beberapa anak meninggal ketika bus meluncur dari jembatan di daerah ini. Ada juga dikatakan penyihir yang digantung anak-anaknya di sebuah rumah pertanian tua, dan meskipun bangunan sudah tidak ada lagi, beberapa orang mengatakan bahwa mereka telah melihat hantu pohon.

M6 – Inggris

M6 di Inggris telah ada dalam beberapa bentuk atau cara selama sekitar
2.000 tahun, sehingga tidak mengherankan bahwa lebih dari legenda seram beberapa telah terkait dengan itu dari waktu ke waktu. Jalan itu pernah digunakan oleh tentara selama pendudukan Romawi di Inggris, dan tentara Romawi masih terlihat di sepanjang jalan dan berjalan melalui lalu lintas. Ada juga truk hantu yang berjalan melawan arus lalu lintas serta hantu seorang wanita sepanjang sisi jalan.

Boy Scout Lane – Wisconsin, Amerika Serikat

Menurut cerita, pasukan pramuka anak-anak pada akhir 1950-an atau awal 1960-an berada di sebuah ekspedisi semalam dalam rangka untuk mendapatkan lencana jasa. Ketika mereka tidur di sekitar api unggun, baik pramuka guru mereka atau sopir bus tewas. cerita kedua mengatakan bahwa salah satu anak laki-laki sengaja menjatuhkan lentera malam itu yang menyebabkan kebakaran hutan dan menelan seluruh pasukan. Tidak ada catatan sebenarnya dari setiap kejadian tersebut pada Boy Scout Lane, tapi ada banyak cerita tentang kegiatan paranormal dan penampakan di daerah ini.

A75 Kinmont – Skotlandia

Dijuluki "jalan hantu," jalan ini di barat daya Skotlandia telah menjadi
tempat ratusan penampakan yang tidak dapat dijelaskan. Banyak pengemudi telah melaporkan melihat beberapa berjalan di depan kendaraan mereka, burung-burung terbang ke kaca depan mereka dan kemudian menghilang, penampakan orang berjalan ke arah kendaraan dan makhluk menyeramkan lainnya (termasuk kambing, anjing liar dan kucing) yang muncul entah dari mana.

N9 – Afrika Selatan
Bagian jalan antara Uniondale dan Willowmore dikenal sebagai Hitchhiker Uniondale Phantom, hantu yang dikenal sebagai Roux Charlotte Marie. Gadis itu tewas dalam kecelakaan mobil di jalan pada tahun 1968, dan ia pertama kali dilaporkan sebagai penumpang pada hari Jumat Agung pada tahun 1976, ketika dia naik dan kemudian menghilang secara misterius dari kursi belakang. Dia muncul dua tahun kemudian (lagi pada Jumat Agung) dan naik dengan pengendara sepeda motor, yang juga melaporkan bahwa ia menghilang setelah hanya beberapa mil. Para hantu telah membuat penampilan lainnya
pada hari Jumat Agung sejak saat itu juga.

Annie Road – New Jersey, Amerika Serikat

Jalan ini dikatakan dihantui oleh seorang wanita yang memakai gaun putih atau biru. Meskipun setiap orang setuju bahwa seorang wanita bernama Annie tewas di jalan . Beberapa orang mengatakan bahwa Annie tewas pada malam pernikahannya; yang lain mengatakan ia dipenggal pada malam pernikahannya dan menyeretnya sepanjang jalan. Pengemudi mengatakan bahwa ketika mereka melewati Annie Road di tengah malam mereka melihat hantunya berjalan sepanjang jalan, dan dia rupanya muncul pada ulang tahun kematiannya setiap tahun .

Terowongan Belchen – Swiss

Terowongan ini merupakan bagian dari jalan tol A2 dari Basel untuk
Chiasso. Meskipun hantu Belchen pertama dikenal adalah laki-laki, itu
adalah seorang wanita yang muncul pada bulan Januari tahun 1981 yang menjadi berita utama. Wanita ini, yang telah melihat berdiri di luar dari terowongan, mengenakan pakaian putih. Pengemudi mengatakan bahwa dia melangkah di depan kendaraan dan bahkan kadang-kadang berbicara kepada mereka.

Waktu Tepat Tes Kehamilan

 
Segera mendapatkan keturunan menjadi impian tiap pasangan. Tak heran bila banyak wanita yang senang bila terlambat haid, berharap terlambatnya haid menandakan bahwa ia sedang hamil.

Untuk memastikannya sebaiknya segera lakukan tes kehamilan. Sebab, tes kehamilan dapat mengukur hormon kehamilan yakni human chorionic gonadotropin (hCG).

Tes kehamilan yang biasa digunakan di rumah adalah tes urin yang mendeteksi kadar hCG dalam urin. Sayangnya, alat ini akan berfungsi dengan baik bila hormonnya sudah mencapai tingkat tertentu. Jika tes dilakukan terlalu awal tidak bisa untuk mendeteksi kehamilan karena kemungkinan hormon hCG dalam urin masih sedikit. Hasil tes kehamilan akan lebih akurat bila dilakukan 7 hari setelah haid.

Tes kehamilan akan menunjukkan tanda negatif karena beberapa alasan. Bisa dikarenakan Anda memang tidak hamil, tes dilakukan terlalu awal, ketidaktepatan menghitung masa subur, atau terjadi komplikasi kehamilan yang dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh.

Tes kehamilan juga bisa dilakukan dengan mengukur kadar hCG dalam darah. Tes darah bisa mendeteksi kehamilan lebih awal ketimbang tes urin karena tes darah mampu mengukur kadar hCG dalam jumlah sedikit. Kehamilan sudah bisa diketahui setelah 6 – 8 hari setelah pembuahan. Namun, untuk melakukan tes darah dibutuhkan biaya yang cukup besar.

Mencegah Kerusakan Mata Akibat Layar Komputer

Menatap layar komputer setiap harinya sudah menjadi kebiasaan para pekerja kantor pada umumnya. Bekerja di depan layar komputer dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata kering, berkunang-kunang bahkan dapat menyebabkan sakit kepala. Jika gejala-gejala tersebut Anda alami, tak ada salahnya mengevaluasi kembali posisi komputer dan pola kerja Anda. Untuk melindungi mata dari efek negatif akibat terlalu lama bekerja di depan layar komputer, perhatikan poin-poin berikut ini:

Atur posisi
Masalah umum yang terjadi ketika lama bertatapan dengan layar komputer adalah mata merah dan kering. Hal ini terjadi karena saat bekerja di depan komputer kita lebih sedikit berkedip untuk melembapkan mata. Sebaiknya letakkan layar komputer atau laptop dengan posisi sedikit di bawah mata. Posisi ini membuat mata tidak terlalu terbuka lebar saat menatap layar komputer. Beri jarak antara monitor dan mata untuk kenyamanan bekerja. Beri jarak setidaknya 20-30 cm untuk kenyamanan menatap layar komputer.

Dinding di belakang monitor juga berperan penting untuk mengurangi kelelahan mata. Hindari latar atau dinding yang terlalu terang atau dengan motif terlalu ramai yang bisa membuat mata sulit berkonsentrasi pada layar komputer. Hal ini membuat mata cepat lelah karena bekerja ekstra.
Istirahat
Semua bagian tubuh tentu perlu waktu istirahat. Begitu juga mata yang lelah bekerja menatap layar komputer. Usapkan kedua telapak tangan Anda hingga hangat, lalu tutup mata Anda dengan kedua telapak tangan. Biarkan mata terpejam dalam keadaan gelap selama setidaknya satu menit. Jika memungkinkan, lakukan di ruangan yang tenang.
Rumus umum 20-20-20 juga berlaku untuk mengistirahatkan mata. Beristirahat setiap 20 menit, lalu pandang sesuatu yang jaraknya kurang lebih 20 meter selama 20 detik. Dengan begitu, mata bisa beristirahat dari sinar layar komputer dan pandangan jarak dekat.
Sesekali, pijat area di sekitar mata dengan lembut. Lakukan gerakan memutar secara perlahan untuk membuat otot-otot di sekitar mata lebih rileks. Usahakan untuk berkedip cukup sering demi menjaga kelembapan mata — agar tidak kering dan iritasi.
Atur kenyamanan
Sering kali mata harus bekerja keras karena pengaturan yang tidak tepat. Saat mengetik atau membaca, atur sedemikian rupa besar huruf sehingga tidak membuat mata harus memicing. Jangan sampai mata harus bekerja ekstra keras karena pengaturan besar huruf yang tidak nyaman. Membaca atau menulis dengan besar huruf yang tidak nyaman dapat membuat mata lelah, posisi tubuh lelah karena harus mendekat ke layar, dan tubuh tegang.
Usahakan juga atur tempat kerja dengan cahaya yang cukup. Bekerja di tempat yang terlalu terang bisa membuat mata iritasi. Sedangkan bekerja di tempat yang terlalu gelap bisa membuat mata mudah lelah dan rusak. Sesuaikan tingkat cahaya monitor Anda yang nyaman.

Tips Atasi Mata lelah

Tuntutan pekerjaan yang mengharuskan Anda bekerja dengan komputer selama berjam-jam dapat menyebabkan mata cepat lelah. Selain itu, mata juga akan terasa kering. Intensitas penggunaan mata yang terlalu tinggi seperti membaca huruf yang berukuran kecil dalam cahaya remang-remang atau mengenakan kacamata dengan ukuran lensa yang salah serta menyetir di malam hari juga dapat melelahkan mata. akibat ketegangan atau kelelahan otot-otot di sekitar mata seringkali mengakibatkan sakit kepala

Gejala paling umum mata lelah adalah mata berair, terasa berat, kemerahan, mata kering, penglihatan kabur atau ganda, iritasi dan lebih peka terhadap cahaya. Gejala yang biasanya menandakan mata lelah normalnya hilang sendiri. Namun jika masalah semakin parah atau tak kunjung hilang, segera temui dokter. Berikut adalah solusi terbaik untuk mengatasi kelelahan pada mata:

1. Mengalihkan perhatian

Yang perlu Anda lakukan adalah mengalihkan fokus selama 20 detik pada beberapa objek lain. Ini merupakan salah satu cara terbaik dan paling sederhana untuk mengatasi ketegangan pada mata.

2. Mengedipkan mata berulang kali

Ini mungkin terdengar lucu. Namun, hal ini bisa meregangkan otot mata yang tegang. Terlalu lama menatap komputer membuat mata kering dan lelah. Dengan mengedipkan mata, Anda bisa membasahi mata secara teratur.

3. Menggunakan filter

Anda bisa menggunakan filter layar yang dapat membantu meminimalisir sinar dari komputer. Sinar yang terlalu kuat dapat membuat mata jadi lelah.

4. Mengatur kontras

Anda bisa melakukan penyesuaian pada kontras dan warna untuk mencegah ketegangan mata.

5. Olahraga mata

Latihan otot mata bisa meringankan rasa lelah pada penglihatan Anda. Intinya, lakukan sedikti perenggangan pada mata seperti menggerakkan mata, berkedip atau pun mengalihlan fokus.

6. Pijat kelopak mata

Pijat kelopak mata dan otot-otot di sekitarnya dengan lembut. Ini termasuk cara melakukan relaksasi dan meningkatkan sirkulasi. Pijatan ini juga merangsang kelenjar air mata, yang mencegah kekeringan pada mata.

Mata membutuhkan waktu untuk beristirahat sejenak. Luangkan sedikit waktu untuk melakukan relaksasi pada mata. Fokus kerja sih boleh, asal tetap memperhatikan kesehatan juga ya.

7. Palming
Meletakkan tangan menutupi mata agar mata beristirahat. Mengistirahatkan mata dengan sering memejamkan mata merupakan metode yang sama efektif untuk menyegarkan dan melegakan mata.

8. Mengompres mata dengan handuk atau tisu dingin

Rendamlah kain, handuk atau tisu ke dalam air dingin lalu tempatkan di mata, setelah beberapa saat angkat handuk dan ulangi lagi hingga mata terasa segar. Cara ini juga bisa membantu menghilangkan mata gatal.

Menyembuhkan Pusing tanpa Obat

 
Pusing atau sakit kepala termasuk penyakit yang sering dirasakan oleh siapapun. Orang biasanya akan segera mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan sakit di kepalanya. Tapi ada beberapa cara yang bisa meringankan sakit kepala tanpa obat.

Cuaca yang tidak menentu, kepanasan, dehidrasi, stres, gugup, demam dan gangguan-gangguan tubuh lain biasanya akan menyebabkan reaksi sakit di bagian kepala.
Obat biasanya menjadi pilihan untuk meredakan sakit kepala. Tapi beberapa obat dapat menyebabkan efek samping, seperti adiksi (ketergantungan) dan alergi.
Tanpa harus mengonsumsi obat, ada beberapa cara yang dapat meredakan sakit kepala, termasuk dengan menggunakan barang-barang yang ada di rumah.
Dilansir dari HealthMad, berikut 7 cara yang bisa meredakan sakit kepala tanpa harus mengonsumsi obat:
1. Tidur
Saat mengalami sakit kepala, tidur adalah solusi yang mudah dan tepat. Tidur dapat membantu meringankan sakit kepala dan menyegarkan tubuh kembali.
2. Minum teh hitam
Antioksidan dalam teh hitam, bisa membantu meringankan sakit kepala karena kepanasan. Jika dibandingkan teh hijau, teh hitam mengandung lebih banyak efek yang bisa meredakan sakit di kepala.
3. Makanan dan air
Sakit kepala juga sering diakibatkan oleh dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. Minum cukup air, dapat meringankan sakit di kepala. Selain minum air, orang yang sakit kepala harus mendapat makanan yang cukup. Hal ini penting untuk membantu menstabilkan fungsi tubuh seperti sedia kala, sehingga dapat meringankan sakit kepala.
4. Mencari udara segar
Udara segar dan sejuk dapat mengurangi ketegangan di kepala, yang pada akhirnya juga dapat meredakan sakit kepala.
5. Gunakan kain lembab
Tempelkan kain lembab di dahi selama beberapa menit kemudian cobalah untuk berbaring. Kain lembab ini akan meredakan ketegangan yang terjadi di kepala. Selain kain, Anda juga bisa menggunakan handuk dingin atau basah.
6. Gunakan air dingin
Selain diminum, air dingin yang ditempelkan di belakang telinga dan pangkal leher juga dapat meringankan ketegangan di kepala.
7. Membuat kantong es
Dengan membuat dan meletakkan kantong es dengan menggunakan plastik atau kantong lainnya di kepala, dapat secara efektif meringankan sakit di kepala.

Gejala Awal Kesurupan

Kesurupan sering kali dikaitkan dengan masuknya roh halus ke dalam jiwa manusia. Dalam dunia kedokteran, kesurupan termasuk dalam gangguan jiwa ringan atau neurotik. Kondisi ini dipercaya dapat menular ke orang lain.

Biasanya seseorang yang mengalami kesurupan menunjukan beberapa gejala. Menurut seorang psikiatri, Dr Prianto Djatmiko, SpKJ, tanda-tanda yang muncul biasanya berupa keluhan-keluhan ringan, seperti pusing, keringat dingin, jantung berdebar, tubuh terasa lemas, pingsan beberapa saat, dan meronta ketika bangun.

Namun, tiap orang bisa saja menunjukkan gejala yang berbeda. Ada yang tidak merasa pusing dan lemas, tapi merasa tak tenang dan gelisah. Singkat kata, gejala yang muncul merupakan tanda terjadinya perubahan perilaku yang membuat seseorang menjadi nampak aneh.

Saat kesurupan seseorang menjadi gelisah sehingga mengakibatkan hilangnya kesadaran akan identitas dirinya sendiri. Kondisi ini dikarenakan seseorang mengalami perubahan identitas menjadi orang lain saat kesurupan.

Adanya disorientasi lingkungan juga bisa menyebabkan terjadinya kesurupan. Seseorang yang merasa asing dengan lingkungannya akan mulai merasa gelisah dan lama kelamaan menjadi makin panik kemudian histeris. Ketika seseorang berteriak-teriak itulah biasanya seseorang dikatakan kesurupan.

Dampak Menelan Sperma

 
Mungkin Anda kerap mendengar mitos bahwa menelan sperma dapat membuat wanita awet muda. Pada kenyataannya air mani atau sperma memang mengandung banyak zat-zat gizi yang bagus untuk pembuahan. Tapi manfaat dari sperma malah akan hilang jika sperma masuk ke sistem reproduksi.

Dalam perspektif kesehatan, air mani dipandang sebagai suatu substansi biologis yang dikeluarkan oleh pria untuk membuahi telur-telur dari wanita melalui proses persatuan sperma-telur. Cairan semen atau air mani atau cairan organik ini juga dikenal sebagai seminal fluid, yang biasanya mengandung spermatozoa.

Hasil penelitian Johnson dan Everitt dalam bukunya Essential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi. Dalam ejakulasi khas (kira-kira satu sendok teh), air mani sudah mengandung 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, tembaga dan seng. Berikut rincian kandungan nutrisi pada air mani, serperti dilansir dari netdoctor:

Gula
1. Fruktosa: gula yang sangat manis yang juga terkandung di dalam buah-buahan dan madu
2. Sorbitol: pemanis yang sering dijadikan sebagai pengganti gula pada penderita diabetes
3. Inositol: zat manis ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan sering dianggap sebagai makanan otak

Protein dan asam amino
1. Glutathione: antioksidan penting yang dapat mengikat racun seperti logam berat, pelarut dan pestisida
2. Deoxyribonucleic acid (DNA): asam nukleat yang mengandung instruksi genetik yang digunakan dalam pengembangan dan fungsi dari semua organisme hidup
3. Creatine: pasokan energi untuk kontraksi otot
Mineral
1. Fosfor: membantu tubuh menyerap kalsium untuk membuat tulang kuat
2. Seng
3. Magnesium: membantu mempertahankan otot normal dan fungsi saraf, menjaga irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, membuat tulang kuat, membantu mengatur tingkat gula darah, meningkatkan tekanan darah normal, dan juga terlibat dalam metabolisme energi dan sintesis protein.
4. Kalsium: membuat tulang kuat
5. Kalium: sangat penting untuk pertumbuhan normal tubuh dan untuk penggantian jaringan usang
Vitamin
1. Ascorbic acid (vitamin C): dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik. Vitamin C juga mendorong pertumbuhan rantai protein dalam kolagen, yang merupakan bahan utama dalam semua jaringan berserat.
2. Vitamin B12 : meningkatkan energi
3. Kolin: mempertajam pikiran
Hormon
1. Testosteron: mendorong fungsi seksual dan meningkatkan dorongan seks
2. Prostaglandin: berpartisipasi dalam berbagai fungsi tubuh seperti kontraksi dan relaksasi otot polos, dilatasi dan penyempitan pembuluh darah, kontrol tekanan darah, dan modulasi peradangan.
Produk tubuh
1. Asam laktat
2. Urea
3. Asam urat
4. Nitrogen
Dampak Menelan Sperma

Gara-gara kandungan sperma yang bergizi ini banyak yang percaya sperma yang ditelan perempuan bisa bikin awet muda. Tapi sampai saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan menelan sperma bisa menghambat proses penuaan.

Efek yang mungkin bisa ditimbulkan hanyalah dampak psikis saja, dalam hal ini sang perempuan merasa bahagia karena berhasil memuaskan pasangannya.
Sampai saat ini juga belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan apakah bahan tersebut bermanfaat ditelan oleh manusia. Yang jelas air mani dari pria yang sehat dan tidak terinfeksi penyakit akan membuat calon embrio juga sehat.

Air mani ternyata juga bisa menjadi tidak baik bagi kesehatan kita. Misalnya saja, air mani bisa membawa infeksi menular seksual dan ini merupakan sesuatu yang buruk bagi tubuh Anda. Apalagi jika ada luka terbuka atau daerah dari mulut kita atau tenggorokan yang memiliki lecet, luka, atau pun bukaan. Mungkin proses transmisi bisa lebih tinggi, demikian yang dilansir Askmen.

Dalam beberapa kasus, baik pria maupun wanita, ada yang alergi terhadap cairan sperma atau air mani. Meskipun jarang, beberapa orang akan mengalami gejala, seperti flu, mual, nyeri, gejala fisik, sakit kepala, dan reaksi yang tidak diinginkan lainnya.
Para seksolog menilai, ada orang yang bisa melakukan aktivitas seksual dengan menelan air mani, tapi ada juga yang tidak. Beberapa orang menganggap itu hal yang kotor baik dari tekstur, maupun rasa. Namun, ada individu yang memiliki respon psikosomatik air mani, yang berarti pikiran mereka menghasilkan respons fisik sebagai reaksi.

Sering Masturbasi Bikin Sperma Tak Berkualitas

Kehamilan bisa terjadi apabila didukung 3 faktor utama, yakni sperma yang berkualitas, sel telur yang baik, dan organ reproduksi yang sehat. Tapi bagaimana bila salah satu dari faktor utama tersebut mengalami masalah? Tentulah proses pembuahan tidak bisa maksimal.

Air mani yang encer dan transparan menandakan bahwa sperma yang diproduksi kurang berkualitas. Hal ini bisa saja disebabkan terlalu sering ejakulasi sehingga air mani menjadi lebih encer.

Terlalu sering melakukan masturbasi atau berhubungan seks setiap hari bisa menyebabkan sperma dan kepadatan air mani tidak akan keluar secara normal.

Untuk mendapatkan peluang kehamilan yang lebih besar. Anda bisa melatih otot dengan berolahraga. Sebenarnya olahraga dapat melatih otot untuk membantu penis menembakkan sperma lebih jauh dari sebelumnya.Hal ini tentu saja bisa meningkatkan peluang kehamilan pasangan Anda.

Latihan kegel yang biasa dilakukan wanita juga bisa membantu para pria memperbaiki kesehatan seksual.

Selain itu, Anda juga harus mengurangi konsumsi alkohol agar sperma tetap terjaga kualitasnya. Pada dasarnya minuman beralkohol bisa mempengaruhi fungsi hati yang akhirnya mengakibatkan peningkatan estrogen secara drastis. Akibatnya, produksi sperma bisa terganggu karena estrogen akan menumpuk dalam tubuh.

Mengonsumsi alkohol dua gelas sehari bisa menimbulkan efek jangka panjang terhadap produksi sperma.

Makanan Pemicu Perut Kembung

Perjalanan jauh dengan menggunakan mobil ataupun pesawat terbang kadang membuat perut kembung dan mual. Rasa mual dan kembung saat berada di dalam mobil bisa jadi akibat dari makanan yang Anda konsumsi.

Seperti yang dikutip dalam Boldsky, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan munculnya rasa kembung dan mual:

1. Keju

Keju merupakan makanan tinggi kalsium dan memiliki cita rasa yang sangat menggoda. Tapi, sebaiknya hindari mengonsumsi keju saat akan bepergian jauh. Keju dapat mengeluarkan gas yang membuat lambung jadi sulit mencerna sehingga prut terasa penuh dan tidak nyaman.

2. Camilan yang digoreng

Saat berpergian jangan konsumsi camilan yang digoreng sebab jenis makanan ini juga sulit dicerna.

3. Soda

Perjalanan liburan memang lebih menyegarkan bila ditemani dengan minuman bersoda. Tapi, mengonsumsi minuman berkarbonasi ini malah akan mengakibatkan masalah lambung, kembung, dan bau mulut.

4. Permen karet

Untuk mengembalikan mood saat dalam perjalanan biasanya orang memilih untuk mengunyah permen karet. Namun kenyataannya permen karet justru menyebabkan perut menjadi tambah kembung karena banyak udara yang masuk lewat mulut saat sedang mengunyah permen karet.

5. Makanan pedas

Makanan pedas terlalu berat untuk perut Anda. Selain itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan perut Anda mulas. Hal ini tentu saja dapat mengganggu perjalanan Anda.

6. Mie

Mie atau pasta merupakan makanan berbahan dasar tepung yang sulit dicerna sehingga dapat mengakibatkan perut kembung.

Bahaya Penyedap Rasa Bagi Kesehatan

Pemakaian monosodium glutamate (MSG) dalam masakan dipercaya dapat meningkatkan cita rasa tersendiri. Namun, sensasi rasa nikmat dengan campuran MSG malah akan menimbulkan masalah pada kesehatan Anda.

MSG  merupakan zat aditif yang terdiri dari garam dan asam glutamat. Kedua bahan ini bisa mengganggu kinerja sistem saraf otak. Pemakaian MSG dalam dosis tinggi bahkan bisa mengakibatkan serangan epilepsi.

Walaupun sudah diketahui efek buruk dari MSG, namun belum banyak penelitian yang mendukung studi ini. Sebagai bukti reaksi negatif pemakaian MSG, dapat diketahui dari orang yang mengonsumsi zat aditif ini selama bertahun-tahun. Banyak di antara mereka yang mengeluh sakit kepala, mual, jantung berdebar-debar, berkeringat, mati rasa, dan kelelahan. Beberapa reaksi tersebut dikenal dengan gejala kompleks MSG. Gejala yang ditimbulkan biasanya ringan, namun tetap saja mengganggu kesehatan Anda.

Untuk menghindari dampak negatif dari MSG, kontrolah asupan MSG sejak dini. Jika perlu, gunakan bumbu dapur yang lebih alami dan aman bagi tubuh.

Cara Dan Tips Jitu Menghilangkan Bekas Cacar Air Secara Alami

Oke sobat, setelah sebelumnya saya bahas sedikit mengenai Khasiat Air Kelapa Hijau Bagi Ibu Hamil pada postingan sebelumnya kali ini kita lanjut ke bahasan berikutnya yaitu Cara Dan Tips Jitu Menghilangkan Bekas Cacar.

Nah, bila mungkin sobat salah satu diantaranya yang mempunyai bekas cacar yang sulit untuk dihilangkan jangan khawatir deh, karena pada kesempatan kali ini saya kasih solusi yang tepat untuk probelem anda tersebut.

Penyakit cacar air kebanyakan sudah dialami oleh kebanyakan orang baik itu anak kecil hingga dewasa. Tetapi, biasanya penyakit cacar air kebanyakan menyerang anak – anak. Selain itu penyakit cacar bisa menular ke siapa saja. Bagi penderita cacar air alangkah baiknya tidak kemana – mana terlebih dahulu karena bisa menular ke orang lain.

Cacar air mengandung virus herpes varicella-zoster sedangkan cara penularan cacar air melalui kontak langsung hingga melalui udara. Cacar air sangat berbahaya dan apabila tidak diatasi ancaman kematian akan datang. Apabila kondisi badan seseorang sedang tidak fit karena kekebalan tubuh berkurang maka bayang-bayang penyakit cacar akan menular dan menghinggapi. Bagi penderita cacar harus memperhatikan menu makanan hingga pola makanan karena cacar air merupakan ancaman cukup serius untuk kesehatan.

Penderita cacar air yang sudah sembuh biasanya ada bekas cacar yang berbentuk bulat kecil dan berwarna hitam di kulitnya. Tapi, anda jangan merasa khawatir dengan hal itu. Seiring dengan waktu, bekas cacar itu akan hilang dari kulit walaupun butuh waktu yang cukup lama agar kulit anda kembali seperti semula.

Untuk mempercepat regenerasi kulit sehingga bekas cacar air bisa hilang cukup gunakan Cara Dan Tips Jitu Menghilangkan Bekas Cacar berikut dibawah ini :

Gunakan parutan jagung muda lalu gunakan seperti menggunakan bedak dan olesi kulit yang terkena cacar air. Sebaiknya gunakan tips ini pada saat cacar air mau mengering. Kalo sudah kering, biasanya bekas cacar air berwarna hitam alhasil susah dibersihkan. Bila sudah menggunakan parutan jagung muda, insya Allah kulit anda tidak ada bekas cacar air yang berwarna hitam.

Waktu recovery kulit bervariasi ada yang cepat ada juga yang lambat tergantung kondisi tubuh seseorang. Kalo ingin lebih cepat lagi ada yang menggunakan tanaman pegagan. Biasanya digunakan sebagai jus pegagan yang berfungsi mempercepat regenerasi kulit.

Kalo susah mendapatkan pegagan ada tips lainnya seperti menggunakan kacang hijau yang direndam didalam air hingga kacang hijau membesar lalu tumbuklah dan penggunaannya dengan dioleskan di wajah atau bekas cacar air dan berfungsi mempercepat regenerasi kulit.

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Tulang (Bones Nutrition)

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Tulang (Bones Nutrition), "Lebih baik menjaga dari pada mengobati", Seperti yang pernah saya baca pada salah satu informasi mengenai kesehatan tulang untuk menjaga kepadatan tulang pada wanita hanya bisa dilakukan hingga usia 30 tahun. Setelah itu, jaringan tulang akan stabil selama beberapa tahun, hingga akhirnya menurun saat menopause. Penyebabnya adalah karena estrogen yang mulai berkurang.

Di usia 40-an, jaringan otot mulai melemah dan sulit mendapatkan energi. Otot yang sudah lemah itu juga akan sulit menyerap gula dari aliran darah. Akibatnya, kita tidak bisa berolahraga secara maksimal.

Kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan-gerakan tertentu akan berkurang. Padahal aktif bergerak merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang.


Anda dapat menunda pengeroposan tulang dengan langkah-langkah berikut :

Sejak Dini : Penuhi Asupan kalsium
Penduduk Indonesia baru memenuhi asupan kalsium setengah dari jumlah yang seharusnya, antara 800-1000 mg/hari. Masih banyak orang yang belum terbiasa mengonsumsi produk berbahan dasar susu setiap hari, seperti yogurt dan keju. Catatan : Asupan vitamin D yang cukup membantu kalsium terserap ke dalam aliran darah, hingga ke tulang. Jika Anda belum mencukupi kebutuhan 200 IU/hari, sebaiknya minum suplemen vitamin D.

Sebelum Usia 30 Tahun : Lakukan Latihan Menahan Beban
Segala gerakan yang "memaksa" tubuh melawan gravitasi bumi dapat digolongkan latihan menahan beban (weight-bearing exercise). Contohnya berjalan, berdansa, atau naik turun tangga. Bagi orang yang kondisi tulangnya belum osteopeni (hampir osteoporosis), lakukan latihan yang bersifat high-impact, misalnya angkat beban, aerobik, dan berlari. Catatan : Untuk Anda yang telah memasuki usia lanjut, lakukan gerakan-gerakan pelan, tapi tetap bertenaga seperti berlari tai chi.

Di atas Usia 30 : Rutin Lakukan Pijat dan Akupunktur
Teknik pereda nyeri tradisional ini terbukti mampu mengatasi problem nyeri pada sendi, tanpa efek samping. Setelah diteliti, rangsangan yang timbul akibat tekanan pada beberapa bagian tubuh, adalah faktor pemicu sistem saraf untuk melepas zat pereda nyeri. Catatan : Kita juga dapat mengurangi resiko nyeri sendi dengan minum jus delima merah. Ekstraknya mampu menurunkan kadar zat penyebab radang yang timbul saat nyeri sendi, beserta enzim yang mengikis tulang rawan.

Kapanpun : Biasakan Minum Susu
Susu memiliki sumber nutrisi yang lengkap, nilai biologis yang tinggi dan memberikan manfaat pada kesehatan. Susu yang baik adalah susu yang dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda. Catatan : Pilih jenis susu yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Perlu diingat, tiap tahapan usia kita memiliki kebutuhan kalsium yang berbeda. Dikutip dari berbagai sumber.

Tips Cantik Dengan Masker Buah

Tips Cantik Dengan Masker Buah - Kalau kita lihat pada faktanya bahwa buah tidak hanya enak dan sehat dimakan saja, namun juga memiliki manfaat, dan salah satunya membuat kulit halus bersinar ketika dioleskan ke kulit. Kaum wanita sejak zaman dahulu telah menggunakan masker buah untuk memperindah kecantikan kulit mereka. Simak manfaat dari berbagai masker buah berikut ini.




MASKER STROBERI
Manfaat : Membuat kulit tampak lebih segar sekaligus membersihkannya. Hal ini karena kandungan Asam Salisilat pada buah Stroberi yang bermanfaat mendorong proses pengelupasan sel kulit mati, dan mengencangkan pori-pori. Masker Stroberi sebaiknya digunakan oleh mereka yang jenis kulitnya berminyak atau mudah berjerawat. Sebaiknya diaplikasikan dua kali dalam seminggu.

MASKER BENGKUANG
Manfaat : Menghilangkan kulit kusam akibat sering terpapar sinar matahari dan mengubahnya menjadi lebih halus, putih dan cerah. Bengkuang mengandung vitamin C, Fosfor, Zat besi, dan kalsium. Para ahli menemukan bahwa Bengkuang memiliki sifat kimiawi yang dingin dan menyejukkan. Maka itu, saat menggunakan masker Bengkuang kulit kita akan terasa dingin. Manfaat lain masker Bengkuang adalah membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah timbulnya bintik hitam pada kulit. Sebaiknya diaplikasikan satu kali dalam seminggu.

MASKER MENTIMUN
Manfaat : Sebagai pembersih kulit alami dan mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit. Mengaplikasikan masker mentimun juga dapat membantu mengencangkan kulit, mengurangi minyak berlebih pada wajah dan membuatnya terlihat lebih kencang. Masker mentimun aman digunakan untuk berbagai jenis kulit. Sebaiknya diaplikasikan satu kali dalam seminggu.

MASKER KENTANG
Manfaat : Menghilangkan jerawat dan mengatasi kulit berminyak. kentang memiliki kandungan enzim catecholase yang dapat mencerahkan kulit dan memudarkan lingkaran hitam di bawah mata. Sementara kandungan antioksidannya berguna meratakan warna kulit dan melindungi sel-sel kulit dari peradangan. Enzim pada kentang juga membantu menjaga kulit tetap sehat ternutrisi. Untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, letakkan irisan kentang di atas bagian yang berwarna gelap. Sebaiknya diaplikasikan satu kali dalam seminggu.

Tips Memelihara Kesehatan Gigi dan Mulut

Nah sobat, setelah sebelumnya saya informasikan juga mengenai Panduan Perawatan Kesehatan Anak Balita, kali ini kita lanjutkan pada pembahasan selanjutnya yaitu Tips Memelihara Kesehatan Gigi dan Mulut. Dalam Tips Memelihara Kesehatan Gigi dan Mulut ini disertai Cara Mencegah Plak Karang Gigi.

Di dalam mulut kita terdapat lebih dari 350 jenis kuman yang dapat menyebabkan karies, karena itulah kita dianjurkan untuk menjaganya.

Jika di gigi atau sela-sela gigi terdapat banyak makanan yang tidak di bersihkan maka kuman akan mencerna makanan tersebut, lama-kelamaan akan menyebabkan karang gigi. Karang gigi atau “kalkulus” terbuat dari plak dan zat kapur yang berada di air liur.

Plak sendiri terdiri dari lapisan bening di gigi ( perikel ) dan kuman. Karang gigi melekat erat dengan gigi dan hanya bisa di bersihkan dengan scaller, atau alat ekstraktor oleh dokter gigi. Warna karang gigi mula-mula kuning, lama-kelamaan dapat berwarna coklat atau kehitaman sesuai dengan kebiasaan seperti merokok atau minum kopi. Karang gigi dapat menyebabkan gigi goyang dan mudah tanggal karena penurunan gusi, gusi bengkak, gusi berdarah terutama saat menyikat gigi, dan halitosis (bau mulut).

Berikut dibawah ini adalah Tips Pemeliharaan Kesehatan Gigi dan Mulut yang penting untuk dilakukan agar terhindar masalah-masalah kesehatan gigi dan mulut.

1. Bersihkan gigi secara teratur Tujuan menyikat gigi adalah untuk menghilangkan atau menghambat pertumbuhan plak, membersihkan gigi dari makanan, debris dan pewarnaan, menstimulasi jaringan gusi, dan mengaplikasikan pasta gigi yang mengandung suatu bahan khusus untuk mencegah lubang gigi, penyakit periodontal, maupun mengurangi sensitivitas. Waktu menyikat gigi yang tepat adalah setiap habis makan dan sebelum tidur malam. Lamanya menyikat gigi kurang lebih 2 menit, dengan 5-10 gerakan untuk setiap bagian.

Agar pembersihan pada daerah celah diantara dua gigi lebih maksimal, dianjurkan menggunakan benang gigi (dental floss). Selain gigi, penyikatan pada lidah juga perlu dilakukan untuk membersihkan lidah dari kotoran yang dapat menyebabkan bau mulut.

2. Menghindari konsumsi makanan dan minuman yang manis dan lengket Makanan yang manis dan lengket seperti permen, es, caramel, minuman bersoda dan lain-lain dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi. 

3. Makan buah atau sayur Perbanyaklah mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat dan berair yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi karena didalamnya mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Contohnya adalah brokoli, semangka, jeruk, apel dan sebagainya. Selain itu perlu juga menghindari makanan-makanan yang terlalu panas atau dingin, makanan yang dapat menimbulkan bau mulut serta hindari rokok.

4. Periksakanlah gigi secara rutin Pemeriksaan gigi secara berkala dengan mengunjungi dokter gigi perlu dilakukan minimal enam bulan sekali. Agar masalah-masalah kesehatan gigi dan mulut yang ada dapat segera diatasi sedini mungkin. Jangan menunggu hingga muncul keluhan.

5. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur.

6. Rajin kumur-kumur dengan cairan pembersih mulut / dental floss yang bisa mencegah plak karang gigi. 

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Untuk ibu hamil harus serba teliti, maksudnya apapun yang dilakukan ibu yang tengah hamil itu sangat berpengaruh pada perkembangan janin yang di kandungnya. Dalam hal ini salah satu dari ketelitian saat hamil adalah dengan mengatur posisi tidur yang baik. Seperti apa posisi tidur yang baik untuk ibu hamil? berikut di bawah ini akan kami informasikan seperti yang kami kumpulkan dari beberapa sumber dan menanyakannya pada bidan desa :

1. Perbanyak Istirahat Selama masa kehamilan cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin dan cobalah untuk menambah jam tidur Anda.

2. Tetapkan Jam Malam Tidur di jam yang sama setiap malam akan membiasakan tubuh memiliki jadwal khusus untuk beristirahat. Hal ini bagus untuk kesehatan ibu dan janin.

3. Tidur dengan Posisi Kepala dan Leher Terangkat. Tips dan posisi tidur untuk ibu hamil, tidur dengan kepala dan leher diangkat dapat menurunkan asam lambung.

4. Hindari Mimpi Buruk Pikiran yang penuh beban ketika pergi tidur kadang akan terbawa sampai ke mimpi. Untuk menghindari mimpi buruk, berbagilah dengan pasangan mengenai masalah dan ketakutan Anda dan hindari makan malam yang terlalu banyak.

5. Gunakan Bantal Tambahan Pada trimester pertama kehamilan, Anda dapat menggunakan bantal tambahan antara lutut atau di bawah perut agar badan lebih nyaman ketika tidur.

6. Pakailah Bantal Panjang Anda akan dapat menikmati tidur yang lebih baik pada trimester kedua kehamilan dengan menempatkan bantal di antara kedua lutut dan bantal yang memanjang dari punggung hingga perut.

7. Tidur Miring ke Kiri Pada trimester ketiga, cobalah untuk tidur miring ke kiri sehingga sirkulasi darah dapat ditingkatkan ke arah rahim, janin dan ginjal. Sirkulasi darah pada jantung juga dapat ditingkatkan dengan cara ini.

8. Lakukan Aktivitas Kecil Memasuki trimester ketiga, ibu hamil kadang tidak bisa tidur di malam hari. Lakukan beberapa kegiatan seperti menonton TV dan mendengarkan musik sebelum Anda mencoba untuk tidur kembali.

9. Atasi Kram Kaki ibu hamil kadang mengalami kram di kaki, untuk mengatasinya luruskan kaki dan gerak-gerakkan kaki Anda ke atas ketika sedang berbaring di tempat tidur.

7 Makanan Pencegah Insomnia

Pada pembahasan mengenai Insomnia atau sulit tidur yang akan kami informasikan ini sekaligus mencakup bahasan mengenai Penyebab Insomnia, Mengatasi Insomnia, dan Obat Insomnia. 

Apakah Anda pernah mengalami sulit tidur? Insomnia atau sulit tidur adalah salah satu hal yang paling membuat frustrasi dan dapat mengganggu kesehatan. Hal ini sering diikuti dengan gangguan fungsional dari kegiatan siang hari. Orang-orang yang menderita insomnia tidak bisa mendapatkan tidur yang restoratif.

Mereka mengalami kesulitan tertidur dan tidur lelap. Insomnia bisa terjadi pada usia berapa pun, tetapi lebih sering terjadi pada orang tua. Orang yang mengalami insomnia karena kualitas tidur yang buruk tidak akan merasa segar ketika bangun.

Insomnia adalah gejala umum yang mempengaruhi jutaan orang yang mungkin disebabkan oleh berbagai kondisi, penyakit, atau keadaan. Ini mungkin disebabkan oleh kebiasaan tidur yang buruk, stres, depresi, nyeri, kebiasaan yang tidak sehat, kecemasan, atau lingkungan tidur yang buruk.

Insomnia dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu penyebab paling umum adalah stres. Depresi, kesedihan, dan emosi stres lainnya juga penyebab besar. Jika Anda terganggu oleh pikiran negatif siang hari, sangat mungkin bahwa Anda akan mengalami kesulitan tidur di malam hari, karena otak Anda masih akan merenungkan peristiwa dan stres hari.

Makanan adalah cara alami untuk mencegah dan mengurangi insomnia. Ada tujuh makanan terbaik untuk mencegah insomnia. Jika Anda ingin makan untuk mencegah insomnia coba gabungkan beberapa makanan berikut ke dalam diet Anda.

1. Ceri
Makan buah ceri atau minum jus ceri dapat membantu mengatur siklus tidur tubuh. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Perpustakaan Nasional AS Kedokteran National Institutes of Health, jus ceri mengurangi keparahan insomnia untuk orang dewasa yang lebih tua.

2. Anggur
Anggur adalah buah yang mengandung melatonin. Melatonin memiliki kualitas antioksidan, dan memainkan peran besar dalam pola tidur-bangun.

3. Produk Susu
Produk susu juga mengandung tryptophan asam amino yang menginduksi tidur. Hal ini digunakan oleh otak untuk membuat neurotransmitter yang menginduksi tidur. Hal ini juga memacu produksi melatonin dan serotonin. Konsumsi susu saat makan malam akan membantu anda dari insomnia

4. Pisang
Pisang mengandung tryptophan, yang merupakan bantuan tidur alami dan membantu untuk mendorong relaksasi. Juga nutrisi dalam pisang membantu untuk masalah kesehatan lainnya, yang mungkin menyebabkan kesulitan tidur.

5. Triptofan
Makanan yang mengandung tryptophan, yang merupakan asam amino, dapat menyebabkan seseorang merasa mengantuk. Beberapa makanan dengan tingkat tinggi triptofan adalah telur, pisang, dan kalkun. Menurut National Sleep Foundation, karbohidrat meningkatkan ketersediaan triptofan di otak. Jadi makan snack seimbang tryptophan dan karbohidrat seperti keju dan kerupuk sebelum tidur dapat meningkatkan kemungkinan tidur.

6. Chamomile Tea
Teh chamomile yang dikenal sebagai teh merangsang relaksasi. Ini telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alami untuk banyak masalah kesehatan, termasuk gangguan tidur, masalah pencernaan, dan kecemasan. Cobalah minum secangkir teh chamomile sebelum tidur untuk menghindari insomnia. Chamomile juga tersedia dalam bentuk kapsul bagi mereka yang lebih memilih untuk menelan ramuan bukannya meminumnya.

7. Sayuran hijau berdaun
Sayuran berdaun hijau mengandung jumlah kalsium yang sehat. Hal ini penting untuk mendapatkan cukup kalsium karena penelitian menunjukkan bahwa menjadi kekurangan kalsium dapat membuat sulit untuk tertidur. Contoh sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi akan sangat bermanfaat bagi tidur anda..

Demikian pembahasan 7 Makanan Pencegah Insomnia ini kami informasikan, semoga bermanfaat. Creative by women kesehatan.jadilah.com Lusi Agustri Ariyanti.

Mencegah Penyakit Kanker (Penyakit Membahayakan)

BIasakanlah mengatur Pola Hidup Sehat sejak dini. Dalam pola hidup sehat yang pertama akan saya informasikan sedikit mengenai "Cara Mencegah Penyakit kanker". Belakangan ini terutama di negara-negara maju, sudah banyak orang yang menerapkan prilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker.

Berikut di bawah ini langkah-langkah yang di anjurkan untuk mencegah timbulnya kanker dengan cara hidup sehat, berikut di bawah ini :

a). Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu, dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.

b). Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan akibat kegemukkan, resiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.

c). Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.

d). Batasi makanan yang di olah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang di asinkan, di asap, di bakar, di panggang sampai keluar arang (gosong). Yang terbaik adalah makanan yang di rebus.

e). Hati-hati dengan penggunaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.

f). Makanan di jaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.

g). Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok, sedapat mungkin tinggalkan saja alkohol dan merokok.

h). Kegiatan fisik dengan olah raga secara teratur di sertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.

Pengantar Ilmu Dan Praktek Kebidanan

Pada pembahasan Pengantar Ilmu Dan Praktek Kebidanan ini yang akan kami bahas terlebih dahulu yaitu mengenai 'Kebidanan dalam Masa Lampau, Kini dan Kelak', kemudian tentang 'Kematian Maternal'.

Kebidanan Dalam Masa Lampau, Kini dan Kelak 
Ilmu Kebidanan atau Obstetri ialah bagian Ilmu Kedokteran yang khusus mempelajari segala soal yang bersangkutan dengan lahirnya bayi. Dengan demikian, yang menjadi obyek ilmu ini ialah kehamilan, persalinan, nifas, dan bayi yang baru dilahirkan.

Tentang kata kebidanan dan bidan, menurut Klinkert (1892) sumbernya ialah bahasa sangkakerta. Dalam bahasa tersebut terdapat kata "widman" yang berarti cakap, "membidan" yang berarti mengadakan sedekah bagi seorang penolong bersalin yang minta diri setelah bayi berumur 40 hari.

Perlu diterangkan bahwa dalam Kepustakaan yang ada di Indonesia tidak ditemukan pendapat yang menyokong atau menolak pendirian Klinkert tersebut.

Kata "Obstetri" atau "obstetrix" dalam bahasa lain rupanya ada hubungannya dengan kata "obstare", yang berarti berdiri disampingnya dalam hal ini disamping wanita yang sedang bersalin. Akan tetapi, keterangan ini tidak diterima oleh semua pihak. Pendapat lain menyebutkan bahwa kata aslinya ialah "adstetrix" yang berarti membantu seseorang yang sedang bersalin. 

Ilmu Kebidanan menjadi dasar usaha-usaha yang dalam bahasa inggris dinamakan maternity care. menurut definisi WHO Expert Commitee on Maternity Care yang kemudian di ubah sedikit oleh WHO expert Commitee on the Midwife in Maternity Care tujuan Maternity Care atau pelayanan Kebidanan ialah "menjamin, agar setiap wanita hamil dan wanita yang menyusui bayinya dapat memelihara kesehatannya sesempurna-sempurnanya agar wanita hamil melahirkan bayi sehat tanpa gangguan apapun dan kemudian dapat merawat bayinya dengan baik".

Pelayanan Kebidanan dalam arti yang terbatas terdiri atas:
1). Pengawasan serta penanganan wanita dalam masa hamil dan pada waktu persalinan;
2). Perawatan dan pemeriksaan wanita sesudah persalinan;
3). Perawatan bayi yang baru lahir; dan
4). Pemeriksaan laktasi.

Dalam arti yang lebih luas usaha-usaha dimulai terlebih dahulu dengan peningkatan kesehatan dan kesejahtraan para remaja sebagai calon ayah dan ibu, dan dengan membantu mereka dalam mengembangkan sikap yang wajar terhadap kehidupan kekeluargaan serta tempat keluarga dalam masyarakat.

Termasuk pula bimbingan mereka untuk kelak menjadi ayah dan ibu yang baik serta pemberian pengertian tentang soal-soal yang bersangkutan dengan kesehatan reproduksi.

Pada pembahasan Pengantar Ilmu Dan Praktek Kebidanan ini yang akan kami bahas terlebih dahulu yaitu mengenai 'Kebidanan dalam Masa Lampau, Kini dan Kelak', kemudian tentang 'Kematian Maternal'.

Kebidanan Dalam Masa Lampau, Kini dan Kelak 
Ilmu Kebidanan atau Obstetri ialah bagian Ilmu Kedokteran yang khusus mempelajari segala soal yang bersangkutan dengan lahirnya bayi. Dengan demikian, yang menjadi obyek ilmu ini ialah kehamilan, persalinan, nifas, dan bayi yang baru dilahirkan.

Tentang kata kebidanan dan bidan, menurut Klinkert (1892) sumbernya ialah bahasa sangkakerta. Dalam bahasa tersebut terdapat kata "widman" yang berarti cakap, "membidan" yang berarti mengadakan sedekah bagi seorang penolong bersalin yang minta diri setelah bayi berumur 40 hari.

Perlu diterangkan bahwa dalam Kepustakaan yang ada di Indonesia tidak ditemukan pendapat yang menyokong atau menolak pendirian Klinkert tersebut.

Kata "Obstetri" atau "obstetrix" dalam bahasa lain rupanya ada hubungannya dengan kata "obstare", yang berarti berdiri disampingnya dalam hal ini disamping wanita yang sedang bersalin. Akan tetapi, keterangan ini tidak diterima oleh semua pihak. Pendapat lain menyebutkan bahwa kata aslinya ialah "adstetrix" yang berarti membantu seseorang yang sedang bersalin. 

Ilmu Kebidanan menjadi dasar usaha-usaha yang dalam bahasa inggris dinamakan maternity care. menurut definisi WHO Expert Commitee on Maternity Care yang kemudian di ubah sedikit oleh WHO expert Commitee on the Midwife in Maternity Care tujuan Maternity Care atau pelayanan Kebidanan ialah "menjamin, agar setiap wanita hamil dan wanita yang menyusui bayinya dapat memelihara kesehatannya sesempurna-sempurnanya agar wanita hamil melahirkan bayi sehat tanpa gangguan apapun dan kemudian dapat merawat bayinya dengan baik".

Pelayanan Kebidanan dalam arti yang terbatas terdiri atas:
1). Pengawasan serta penanganan wanita dalam masa hamil dan pada waktu persalinan;
2). Perawatan dan pemeriksaan wanita sesudah persalinan;
3). Perawatan bayi yang baru lahir; dan
4). Pemeriksaan laktasi.

Dalam arti yang lebih luas usaha-usaha dimulai terlebih dahulu dengan peningkatan kesehatan dan kesejahtraan para remaja sebagai calon ayah dan ibu, dan dengan membantu mereka dalam mengembangkan sikap yang wajar terhadap kehidupan kekeluargaan serta tempat keluarga dalam masyarakat.

Termasuk pula bimbingan mereka untuk kelak menjadi ayah dan ibu yang baik serta pemberian pengertian tentang soal-soal yang bersangkutan dengan kesehatan reproduksi.

Sejarah Kebidanan di Dunia

Pembahasan Sejarah Kebidanan ini merupakan  bagian dari bahasan Pengantar Ilmu dan Praktek Kebidanan yang sengaja dipisahkan dan menjadi salah satu judul artikel yang membawa pembahasan tersendiri. Simak saja selengkapnya dibawah ini.

Sejarah Kebidanan

Pada suatu masa dalam sejarah evolusi manusia di dunia terdapat kepercayaan diantara  semua bangsa bahwa kehidupan manusia serta alam disekitarnya dikuasai oleh kekuatan-kekuatan gaib. Kekuatan-kekuatan ini dapata mempunyai pengaruh baik atau buruk atas keselamatan manusia, teermasuk kesehatannya; oleh karena itu, orang yang sakit serta keluarganya berdaya upaya dengan berbagai jalan, agar pengaruh yang membahayakan dapat disingkirkan dari lingkungan orang yang sedang menderita.

Dalam hubungan ini terdapat orang-orang yang oleh masyarakat sekitarnya dianggap lebih mampu untuk menjadi perantara antara manusia biasa dan kekuatan gaib. mereka yang mempunyai kemahiran demikian itu merupakan golongan yang disegani, dan mempunyai kedudukan yang terhormat dalam masyarakat.

Akan tetapi, disamping adanya kepercayaan yang diuraikan diatas, manusia dianugrahi pula dengan daya observasi, daya berpikir, daya menghubungkan ap yang dialami dengan apa yang dipikirkan, serta daya untuk mengumpulkan dan mentimpan pengalaman-pengalaman dalam ingatannya. Daya observasi dan daya asosiasi memungkinkan dia untuk menambah pengetahuannya mengenai anatomi dan fungsi berbagai alat dalam tubuh manusia. Dengan pengetahuan yang terbatas dan sering salah tentang anatomi dan fisiologi alat-alat itu, ia dapat menghubungkan berbagai anatomi dan fisiologi alat-alat itu, ia dapat menghubungkan berbagai penyakit dengan terganggunya fungsi alat-alat tertentu. Hal itu dipakai sebagai dasar bagi usaha-usaha untuk menyembuhkan penderita dari penyakit-penyakit bersangkutan.

Lambat laun teredapat golongan orang yang dikenal dan diakui oleh masyarakat sebagai dokter, dalam arti bahwa mereka mempunyai kecakapan untuk menyembuhkan orang sakit. Demikianlah, lambut laun -- pada bangsa yang satu hal itu terjadi lebih cepat dari pada pada bangsa yang lain -- terdapat pemisahan antara golongan dokter dan golongan yang melayani kebutuhan masyarakat dalam hal-hal yang bersangkutan dengan kerohanian.

Dalam sejarah manusia terdapat peradaban-peradaban, di antaranya di Yunani dan Romawi, di India, dan di Tiongkok, dimana praktek kedokteran sudah mencapai tingkat yang tinggi. Tanpa mengurangi jasa-jasa orang lain yang telah memajukan teori dan praktek kedokteran, perlu disebut nama  Hippocrates yang hidup dari tahun 460 sampai 377 sebelum Masehi dan yang dianggap sebagai Bapak Ilmu Kedokteran.

Sedang para dokter pria menjalankan praktek kedokteran terhadap beraneka ragam penyakit, pertolongan pada wanita-wanita dalam masa kehamilan dan saat persalinan hampir seluruhnya diserahkan kepada wanita-wanita penolong bersalin. Hanya bila mana timbul kesulitan yang tidak dapat mereka atasi, barulah diminta bantuan tenaga-tenaga pria, yang -- karena kebanyakan diantara mereka tidak mempunyai pengetahuan dan pengalaman khusus dalam bidang kebidanan -- umumnya tidak dapat memberikan pertolongan yang sempurna.

Wanita-wanita yang memberi pertolongan pada kehamilan dan persalinan, kecuali mereka yang hidup dalam zaman Yunani dan Romawi, umumnya tidak mempunyai pengetahuan banyak tentang kebidanan. Mereka memperoleh pengetahuannya dari penolong-penolong bersalin lain yang menjadi gurunya dan dari apa yang mereka alami dalam praktek sehari-hari. Kiranya mereka dapat disamakan dengan dukun bayi di Negeri kita.

Walaupun para dokter pria pada umumnya tidak melakukan praktek dalam bidang kebidanan, namun diantara mereka terdapat orang-orang yang menaruh perhatian besar terhadap fisiologi dan patologi kahamilan dan persalinan. Termasuk diantaranya Hippocrates, Soranus, Rufus, Galenus, Celsus, dan lain-lain.

Uterus diketahui sebagai tempat pertumbuhan janin, dan vagina yang mula-mula dianggap sebagai bagian uterus kemudian diketahui sebagai alat yang mempunyai identitas sendiri. Kehamilan terjadi karena penyatuan "air mani pria" dengan "air mani wanita". Air mani pria diketahui berasal dari testis, akan tetapi karena ovarium belum dikenal, air mani wanita diduga berasal dari beberapa tempat pada tubuh wanita yang kemudian disalurkan ke dalam uterus. Pemeriksaan vaginal juga sudah dilakukan. Demikian pula versi pada kaki pada letak-lintang sudah dijalankan, mula-mula pada janin mati, kemudian pada janin hidup. Seksio sesarea pada ibu yang meninggal pun sudah diketahui.

Yang diuraikan diatas merupakan beberapa contoh pengetahuan dalam bidang kebidanan yang dihimpun sampai beberapa abad sesudah permulaan tahun Masehi. Dalam abad-abad berikutnya tidak tampak banyak kemajuan dalam pengetahuan tersebut. Pada umumnya para dokter yang hidup pada zaman itu hanya mengulangi apa yang sudah diketahui sebelumnya tanpa banyak menambah pengetahuan dengan penemuan-penemuan atau pikiran-pikiran baru.

Keadaan sudah berubah sesudah bedah-mayat menjadi lebih umum. Pengetahuan tentang anatomi alat-alat dalam tubuh manusia sangat diperkaya olehnya, dan pengetahuan tentang fisiologi menyusul. Dengan bedah mayat perubahan-perubahan patologik pada berbagai penyakit dapat pula lebih dikenal. Hal itu lebih memperdalam pengetahuan tentang berbagai penyakit dan menyempurnakan dengan diagnotik serta pengobatannya. Diantara ilmu-ilmu, Ilmu Bedah menunjukkan kemajuan yang pesat.

Bersama-sama dengan perkembangan tersebut diatas mulai dari abad ke-16 para ahli bedah Prancis dibawah pimpinan Ambroise Pare memberikan banyak perhatian pada kesulitan-kesulitan dalam persalinan yang memerlukan penyelesaian dengan jalan pembedahan. Berkat usaha mereka Ilmu Kebidanan -- Khususnya bagian pembedahannya -- menjadi cabang Ilmu Bedah.

Lambat laun, dengan lebih mendalamnya pengetahuan tentang panggul, tentang anatomi dan fisiologi serta patologi sebagai ilmu persalinan, Ilmu Kebidanan berhasil mencapai kedudukan  sebagai ilmu tersendiri dalam rangka ilmu-ilmu kedokteran lainnya. Hal itu menyebabkan meningkatnya minat banyak dokter untuk khusus mencurahkan pikiran dan tenaganya dalam mengembangkan teori dan Praktek Kebidanan.

Sementara itu dirasakan keperluan untuk menyempurnakan pendidikan para wanita yang memberi pertolongan dalam persalinan. Dalam tahun 1513 Eucharius Roeslin menerbitkan buku pelajaran untuk penolong bersalin yang berjudul "Der Schwangern Frauen und Hebammen Rosengarten". Walaupun buku ini tidak menyiarkan hal-hal baru, namun artinya terletak dalam hal bahwa untuk pertama kali Ilmu Kebidanan tidak ditulis dalam bahasa latin, melainkan dalam bahasa nasional.

Sekolah bidan pertama yang memberi pelajaran teratur dibuka dalam tahu 1598 di Munchener Gebaranstalt, yang kemudian diikuti oleh sekolah bidan lain. Yang terkenal ialah sekolah di Hotel Dieu di Paris dan Gebaranstalt des Burgerpitals di Strassburg. Sekolah  yang terahir ini menjadi contoh sekolah-sekolah Bidan di Jerman. Sekarang sekolah-sekolah bidan ditemukan diseluruh pelosok-pelosok dunia.

Perkembangan baru, yang yang berdasar atas kemajuan pengetahuan dalam fisiologi dan dan patologi ilmu kebidanan, di mulai dalam abad ke-19 dan berlangsung terus dalam abad sekarang. Perkembangan ini menekankan hal prevensi dalam kebidanan. Lambat laun meluas kesadaran bahwa banyak penyakit dan kelainan dalam masa hamil, persalinan dan nifas, dapat dicegah atau dapat diketahui lebih dini, sehingga dapat diusahakan menghindarkan akibat-akibat buruk yang dapat ditimbulkannya.

Walaupun dalam buku-buku yang diterbitkan sebelumnya soal-soal bersangkutan dengan penyakit-penyakit dalam masa hamil sudah disebut secara sepintas lalu, namun buku pertama yang khusus membahas penangan wanita hamil ditulis pada tahun 1837 oleh Thomas Bull. Pinard dalam tahun 1878 menulis pula tentang bahaya kelainan letak janin dalam kandungan. Selanjutnya dalam tahun 1895 beliau memberitahukan tentang adanya rumah di Paris untuk merawat wanita hamil yang terlantar, dan menerangkan bahwa bayi-bayi yang dilahirkan oleh wanita-wanita itu umumnya lebih besar dan sehat dari pada bayi wanita-wanita yang bekerja terus sampai persalinan mulai.

Di Inggris (Edinburg) dalam tahun 1899 mulai disediakan pula tempat untuk merawat wanita hamil pada The Royal Maternity Hospital. Dokter yang paling berjasa dalam menganjurkan diadakannya pro-maternity hospital untuk wanita hamil yang memerlukan perawatan, ialah Dr. Ballentyne.

Selanjutnya di Amerika Serikat (Boston) dlangsungkan usaha baru, dimana anggota-anggota Instruktive Nursing Association mengadakan kunjungan rumah secara rutin pada wanita-wanita hamil. Akhirnya, dalam tahun 1911 didirikan klnik Antenatal di Boston Lying-in Hospital untuk pemeriksaan dan penanggulangan wanita hamil.

Prakarsa ini dicontoh oleh negara-negara lain, dan kini klinik antenatal sudah tersebar diseluruh dunia. Dengan hal ini dan dengan peningkatan usaha pencegahan pada pertolongan persalinan, kebidanan memasuki lingkungan preventive health.

Diet Alami Dengan Ramuan Tradisional

Kegemukan atau kelebihan berat merupakan sebuah problem yang sering dihadapi semua orang terutama bagi remaja,khususnya wanita. Masalah ini sering membuat kita kurang percaya diri.

Sebenarnya banyak cara untuk mengurangi berat badan,dari mulai cara yang sehat sampai cara yang ekstrim.

Nah, pada kesempatan kali ini saya akan mencoba menyuguhkan sesuatu yang berbeda yaitu Mengurangi berat badan atau Diet Alami dengan ramuan tradisional, yang mudah - mudahan bisa menjadi salah satu solusi terbaik anda dalam mengatasi masalah kegemukan.

Bagaimana caranya? Langsung saja kita simak berikut dibawah ini:

Pertama kit siapkan dulu bahan-bahannya,

• Sediakan 3 sendok makan Teh
• Satu buah jeruk nipis
• Satu gelas air masak

Campurkan  ketiga bahan tersebut,tentunya jeruk nipisnya diperas dulu ok.Pakai atau minum ramuan ini setiap pagi dan sore (masing- masing setengah gelas).Insya Alloh dalam waktu dekat akan terasa khasiatnya. Selamat mencoba! Semoga bermanfaat.